Naujo tyrimo duomenimis, paprastas skaičiavimas gali geriau nei kūno masės indeksas (KMI) nustatyti aukšto kraujospūdžio riziką.
Kraujospūdžio matuoklis
Suomijos ir JAV mokslininkų komanda teigia, kad juosmens ir ūgio santykis (waist-to-height ratio, WHtR) yra tikslesnis prognozuojant žmones, kuriems gresia padidėjęs kraujospūdis ir visiška hipertenzija.
Nors KMI jau seniai naudojamas kaip antsvorio ir nutukimo atrankos priemonė, jo tikslumas yra abejotinas. Žinome, kad nutukimas ir aukštas kraujospūdis yra glaudžiai susiję, todėl KMI gali būti nepatikimas prognozuojant susijusių širdies ir kraujagyslių problemų, kurias sukelia per didelis kūno riebalų kiekis ir hipertenzija, riziką.
„Įrodžius nuoseklius ryšius tarp etninių grupių, amžiaus kategorijų ir apklausos ciklų, galima drąsiai daryti išvadą, kad WHtR pagrįsti riebalų masės įverčiai yra tikslesnis ir kliniškai reikšmingesnis hipertenzijos rizikos rodiklis“, – teigia epidemiologė Mahidere Ali iš Rytų Suomijos universiteto.
„WHtR yra paprasta, keičiamo dydžio priemonė, galinti sustiprinti ankstyvą patikrą ir pagerinti su nutukimu susijusios širdies ir kraujagyslių ligų rizikos nustatymą.“
Ekspertai neseniai apibrėžė tris WHtR kategorijas: normalus riebalų kiekis, didelis riebalų kiekis ir riebalų perteklius. Šiuo atveju tyrėjai norėjo išsiaiškinti, ar šios kategorijos geriau nei KMI rodo padidėjusį kraujospūdį ir hipertenziją.
Kraujospūdžio diagrama
Nustatyta, kad WHtR kategorijos tiksliai prognozuoja kraujospūdį. (Ali ir kt., J. Nutr., 2026)
Remiantis 19124 suaugusiųjų ir 12 metų bei vyresnių vaikų duomenų analize, tai iš tiesų buvo tiesa, ypač kalbant apie riebalų pertekliaus kategoriją ir visišką hipertenziją.
Tie, kurie buvo priskirti prie turinčiųjų riebalų perteklių, 91 proc. dažniau turėjo padidėjusį kraujospūdį (šiame tyrime 120/70 mm Hg ar daugiau) ir 161 proc. dažniau turėjo hipertenziją (šiame tyrime 140/90 mm Hg ar daugiau) nei tie, kurių kraujospūdis buvo normalus.
KMI atveju ryšys buvo daug silpnesnis – tie, kurie buvo pažymėti kaip turintys antsvorio ar nutukę, atitinkamai 71 proc. ir 130 proc. dažniau turėjo padidėjusį kraujospūdį, tačiau tokio ryšio su hipertenzija šių grupių dalyvių tarpe nebuvo.
Čia analizuojami duomenys rodo tik momentinę apžvalgą, o tyrėjai dalyvių nestebėjo. Tačiau yra požymių, kad paprastas juosmens apimties ir ūgio apskaičiavimas galėtų būti paprastas ir greitas būdas nustatyti žmones, kurie gali turėti problemų dėl kraujospūdžio, o tai reiškia, kad gydymą ir pokyčius galima pradėti anksčiau.
Viena iš KMI problemų yra ta, kad jis matuoja svorį, palyginti su ūgiu, neatskiriant riebalų masės ir raumenų masės. Šis skirtumas svarbus dėl daugelio sveikatos rizikos priežasčių, ir tai yra vienas iš pagrindinių juosmens ir ūgio santykio patobulinimų, kuriuos atneša juosmens ir ūgio santykis (WHtR).
„KMI nepavyko aptikti nepriklausomo nutukimo poveikio, greičiausiai todėl, kad jis neišskiria klaidinančios raumenų masės įtakos, kuri gali išpūsti jos ryšį su kraujospūdžiu ankstesniuose etapuose, tuo pačiu užmaskuojant jos ryšį su nustatyta hipertenzija“, – sako Ali.
Pavyzdžiui, papildoma riebalų masė gali padidinti 2 tipo diabeto riziką, o papildoma raumenų masė gali sumažinti riziką. Svarbu žinoti, kodėl žmogus turi papildomo svorio.
Ankstesni tyrimai parodė, kad WHtR gali būti būdas numatyti 2 tipo diabeto ir riebalinės kepenų ligos riziką, todėl net ir šiame etape jis turi gerą reputaciją kaip naudinga medicininė priemonė.
Nors KMI kol kas išlieka standartine nutukimo ir hipertenzijos patikros priemone, yra internetinė juosmens ir ūgio santykio skaičiuoklė, kurią galite naudoti norėdami apskaičiuoti savo WHtR pagal savo amžių ir lytį.
„Jungtinių Valstijų sveikatos sistema šiuo metu kenčia nuo nekontroliuojamos hipertenzijos ir nekontroliuojamo nutukimo“, – rašo tyrėjai savo publikuotame straipsnyje.
„WHtR yra nebrangi ir visuotinai prieinama priemonė, kuri galėtų pakeisti KMI nutukimo ir jo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) patikros, prevencijos, diagnostikos ir valdymo srityse.“
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „The Journal of Nutrition“.